YOGA DELLA RISATA
Da sempre la risata e il buonumore sono compagni del benessere.
In una vita dove i ritmi sono sempre più veloci e le situazioni sempre più pressanti, le malattie legate allo stress sono in aumento.
Lo Yoga della Risata è un’idea rivoluzionaria ideata da un medico indiano, il Dr. Madan Kataria, per ridere senza bisogno della comicità o di barzellette, senza far intervenire il lato razionale della nostra mente. Il corpo non distingue la differenza fra una risata “autentica” ed una “simulata”, se questa è praticata con impegno e tecnica.
Praticando la risata come un esercizio: attraverso il contatto visivo e la giocosità (facendo riemergere così il nostro “bambino interiore”), unendo (Yoga significa “unione”) esercizi di respirazione profonda e risate, si possono ottenere grandi benefici, quali: ridurre lo stress, migliorare l’ossigenazione del corpo, avere un aspetto più giovane, sollevare il morale, fino a riuscire a ridere nelle situazioni difficili.
Cos’è un “Club della risata”?
È un luogo in cui si può giocare, ballare e ridere. Lontani da pregiudizi o critiche. Un luogo dove essere sé stessi e liberare la nostra risata più autentica.
Per praticare è consigliato indossare un abbigliamento comodo che non limiti i movimenti, soprattutto quello addominale, calzini antiscivolo ed un tappetino da yoga o fitness. Evitare cinture strette o indumenti che costringono il diaframma.
Ti aspettiamo….
“Non rido perché sono felice, sono felice perché rido”
William James
TUTTI I VENERDI' SERA DALLE 20,00 ALLE 21,00
A PARTIRE DEL 21 OTTOBRE
IN VIA. FRANCESCO BARACCA 70 A GRUGLIASCO (TO)
CONDUCE MASSIMO AMBROSIO
OPERATORE SHIATSU, CRANIO SACRALE E YOGA TEACHER
INFO :
lartedelsilenzio@gmail.com
349 195 59 09 Massimo Ambrosio
392 025 41 09 Arte del Silenzio
Nessun commento:
Posta un commento